VOEL JE GOED, STERK EN VOORAL FIT!

Move2sport

Wilt u graag verantwoord bewegen maar mist u bij veel sportscholen goede begeleiding? en motivatie!

Move2sport is geschikt voor iedereen, of u nu gezond bent (top)sporter of specifieke klachten heeft of lekker wilt bewegen.

U volgt een trainingsprogramma op maat voor een optimaal resultaat en met een minimale kans op blessures.

Lekker trainen onder begeleiding
De voordelen van een persoonlijke trainer

Intake / Health check?

U geeft tijdens de intake aan wat uw specifieke wensen, klachten of blessures zijn. Wellicht wilt u uw conditie verbeteren, gewicht verliezen of de herstelperiode na een ziekte of blessure verkorten. Hierna neemt uw trainer een fitheidstest af.

Aan de hand van deze gegevens maken wij voor u een persoonlijk trainingsprogramma dat u onder begeleiding volgt. Na deze periode testen we uw  resultaat. Als het nodig is wordt uw programma aangepast.

Trainingsprogramma

Het trainingsprogramma is meestal een combinatie van oefeningen om uw spieren te versterken, conditie te verbeteren en leniger te worden. U gebruikt hiervoor gewichten, grondoefeningen of apparatuur. Uw trainer is aanwezig om te assisteren en te adviseren.






Groepstraining altijd gezellig!

U komt toch ook!?

U komt toch ook sporten?